Фитнес для мужиков (рассказ)

 

 

 

Фитнес для мужиков.

 

 

 

       Часто слышу жалобы от девушек по поводу их веса. Особенно раздражает их, тот факт, что мужчины остаются стройными и при этом едят что хотят. И можно понять, с одной стороны, жена изводит себя диетами, а муж, мало того что, котлеты уплетает, так еще и пивом балуется. Что-же, я решил, рассказать читательницам об особых приемах фитнеса.

 

       Мужской фитнес клуб, сильно отличается от женского. Пусть он не является образчиком чистоты и порядка, но тренажеры в нем куда более продвинуты. И так в фитнес клуб заезжает новый тренажер, под названием ГАЗ-3309. Восьми тонного тренажера вполне хватит на троих мужчин, чтобы сохранить их фигуры подвижными и стройными. Мастер дает расписание упражнений на сегодняшний день:

 

       - Надо сорвать ему голову, проверить клапаны, поменять передние рессоры и заменить редуктор заднего моста. Так что за дело, дорогие мои друзья! – Мастер говорил минут пять, но из соображений цензуры, пришлось сократить его речь до двух предложений.

 

 

       Сквозь зубы, выражая свой восторг, зажигательной речью мастера, мужики пошли за домкратами, это один из лучших в мире тренажеров. Главное правильно пользоваться им, сначала, вместо гантелей, в положении лежа, запихиваешь под мост пеньки. Если, вам, уважаемые барышни, покажется это упражнение слишком легким, то можно заменить деревянные пеньки, обрезками рельсы. Установив домкрат на пенек, начинается второе упражнение – все в том же положении лежа, берешь монтировку и качаешь рычаг домкрата.

 

       Первые движения даются легко и вольготно, но качать надо до упора. Чтобы развлечься от монотонного движения вверх-вниз, можно периодически пробовать повертеть колесо, полцентнера железа и резины, помогут вам обрести крепкие мышцы спины. Если, разумеется, вы не перестараетесь.

 

       Тем временем, моторист приступает к своей части снаряда, снимает капот машины и ключиком откручивает все лишнее, чтобы добраться до двигателя. Конечно, усилие он совершает только в одну сторону, но не беспокойтесь, вечером, ему еще придется закручивать эти самые гайки, так что равномерность нагрузок обеспеченна.

 

       Третий начинает день с грязелечения, для этого в фитнес клубе установлена специальная ванна, тут я открою вам еще один секрет. Ни одна лечебная грязь, что продается в магазинах, не дает такого эффекта, как та, что находится в этой ванной. Смесь мазута, дизельного топлива и дорожной пыли, налипшей на детали машин, вот рецепт что подарит вашей коже молодость и упругость. Конечно, мужчины не обладают, женской выдержкой, и чтобы посетитель не заскучал, ему приносят детали от двигателя и просят отмыть, заодно выполняется необходимая физическая нагрузка, на мышцы рук, спины и живота.

 

       Нырять в ванну не обязательно, достаточно хорошенько покрыть лечебной смесью руки, лицо и живот. Если у посетителя вялость, ему предлагают взять специальный распылитель и с его помощью отмыть требуемое. Разумеется, все это делается для блага пациента, распылитель создает целое облако лечебной грязи, что благотворно сказывается на состоянии кожи.

 

       Ритмичная музыка в стиле шансона, помогает, ощутить темп упражнений, и это не банальные завывания звездунчиков, а былинное «эй, епрст, ухнем»! Вот уже слышны, специальные мантры, которыми мужчины помогают себе, во время особенно сложных заданий. Извините, но тексты этих мантр, не совсем подходят для ваших нежных ушек, хотя уронив на пол торт с которым, вы промучались полдня, милые девушки часто повторяют эти самые мантры.

 

       Мужчины, натуры весьма увлекающиеся, вот, уже сломан один из ключей, которым, посетитель пытался сорвать с места гайки крепления рессоры. Мастер, растрогался от такого рвения в деле обретения здоровой и красивой фигуры, но все же, тактично объяснил:

 

       - Понимаешь, мой дорогой друг, - даже не понятно, почему от его слов испуганно взлетела стая ворон с растущего неподалеку дуба – инструмент железный, но ты побереги себя, ты ведь не железный?

       Не ручаюсь за достоверность этих слов….

 

       Пристыженный посетитель, обещает так больше не делать. Объявляется перерыв. Мужчины идут в специально отведенную комнату. К протеиновой диете, бригадир достает специальные биологические добавки. Не слишком приятные на вкус, но бригадир не преклонен и разливает добавку по стаканам, внимательно следя за тем, чтобы никто не был обделен.

 

       Да, вкус неприятный, но что не сделаешь ради красоты и здоровья. Мужчины морщатся, но пьют. Силы прибавились сразу, после третьей дозы, уже опять есть желание идти к снарядам. Тем более что мастер, уже позвал приступить к выполнению упражнений. На всякий случай, если кто-то забыл, мастер одновременно с призывом, повторил основные мантры.

 

       Шутки, смех и здоровый пот. Вот рецепт долголетия. Чтобы ребята не теряли энтузиазма, бригадир помогает им примером и словом. А мастер вдохновляет новыми мантрами. Правильно и точно подобранные процедуры стимулируют организм. Один из посетителей, жаловался на боли в спине. Войдя в положение и сострадая ему, мастер дает распоряжение сделать ему массаж грунтом. Если вы спросите что это такое, поясню.

 

       Для этого надо улечься на землю, желательно чтобы это было естественное покрытие, то есть земля или хотя бы асфальт, и затягивать ключом гайки снизу машины. Когда затягиваешь гайку, ты собственными руками протягиваешь себя по шероховатой поверхности. Спустя всего час, таких упражнений, о боли в спине можно забыть. Особенно хорошо, такое упражнение делать после дождя, совместив массаж и грязелечение.

 

       К вечеру, довольные посетители, прикручивают к машине последние гайки, ставят капот и принимают поздравления от мастера. Он как человек искренне любящий свое дело, знает, что надо похвалить их и вдохновить на новые подвиги.

 

Теперь время пользоваться скрабами. Вы не поверите, но лучший скраб, после грязелечения, обыкновенная сода и хозяйственное мыло. Воду лучше использовать холодную. Зная это, устроители фитнесс клуба, даже не проводил горячую, чтобы мужики не портили весь эффект от занятий, поэтому в душевой снова слышны мантры и бодрые мужские голоса. Зайдя в раздевалку, мужики под бдительным контролем бригадира, употребляют вечернюю дозу биодобавок. Они доверяют инструктору, он не предложит им китайскую подделку, только настоящий отечественный препарат.

 

Теперь можно, со спокойной совестью идти домой, может только заскочить в пив-бар с другими посетителями, чтобы отметить удачно проведенную тренировку. Совсем не опасаясь целлюлита, ожирения и прочих опасностей современной жизни.

 

И так, вот он рецепт стройности и здоровья, надеюсь, девушки, вам это поможет лучше понять мужчин и их фитнес систему.